Verstehen,
was Sie bewegt.
Verändern,
was Sie belastet.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. In meiner therapeutischen Arbeit möchte ich verstehen, was Sie beschäftigt, Zusammenhänge erkennen und gemeinsam mit Ihnen neue Wege entwickeln. Wissenschaftlich fundiert, individuell und mit dem Ziel, nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Psychische Beschwerden entstehen selten aus nur einem Grund.
Häufig wirken persönliche Erfahrungen, aktuelle Belastungen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zusammen und beeinflussen sich gegenseitig.
In der Verhaltenstherapie betrachten wir gemeinsam, wie Ihre Beschwerden entstanden sind und wodurch sie heute aufrechterhalten werden. Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein Verständnis Ihrer Situation und leiten konkrete Ansatzpunkte für die Therapie ab.
Dabei geht es nicht nur darum, Symptome zu reduzieren. Ziel ist es auch, neue Erfahrungen zu ermöglichen, hilfreiche Strategien zu entwickeln und Veränderungen langfristig im Alltag zu verankern.
Wobei ich Sie unterstützen kann.
Ihr Anliegen ist nicht aufgeführt?
Die genannten Schwerpunkte bilden nur einen Teil meiner therapeutischen Arbeit ab. Auch mit anderen psychischen Beschwerden und persönlichen Belastungen können Sie sich gerne an mich wenden.
Therapie darf etwas verändern.
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich eine wesentliche Grundlage psychotherapeutischer Arbeit. Mir ist wichtig, dass Sie sich mit dem, was Sie beschäftigt, ernst genommen und verstanden fühlen – auch dann, wenn Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen schwer auszusprechen sind.
Dabei bin ich nicht nur Zuhörerin. Ich frage nach, teile meine Gedanken mit Ihnen und spreche auch Dinge an, die vielleicht nicht immer angenehm, aber für die Therapie wichtig sind. Mir ist eine offene und ehrliche Zusammenarbeit wichtig, in der wir gemeinsam herausfinden, was hinter Ihren Schwierigkeiten steckt und was Sie brauchen, damit sich tatsächlich etwas verändern kann.
Verstehen allein reicht mir nicht. Therapie darf auch herausfordern, neue Erfahrungen ermöglichen und dazu ermutigen, vertraute Muster zu verlassen. Mein Ziel ist nicht, Ihnen fertige Antworten mitzugeben, sondern Sie darin zu unterstützen, zunehmend eigene Antworten zu finden, Handlungsspielräume zu erweitern und langfristig selbst auf das zurückgreifen zu können, was Sie für sich erarbeitet haben.
Therapie beginnt mit Begegnung.
Sophie von Gronau, M.Sc.
Psychologische Psychotherapeutin · Verhaltenstherapie
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin
Fachkunde Verhaltenstherapie
Menschen in ihrer Individualität zu verstehen und gleichzeitig psychische Beschwerden fachlich einzuordnen, ist für mich einer der spannendsten Aspekte psychotherapeutischer Arbeit. Mich interessiert nicht nur, welche Symptome ein Mensch mitbringt, sondern welche Erfahrungen, Beziehungsmuster und Lebensbedingungen seine persönliche Geschichte geprägt haben – und wie diese mit dem heutigen Erleben und Verhalten zusammenwirken.
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich diesen persönlichen Blick mit einem klaren, wissenschaftlich fundierten Vorgehen. Dabei möchte ich Ihnen mit Ruhe und Offenheit begegnen, aufmerksam zuhören und auch Zwischentöne wahrnehmen. Genauso wichtig ist mir eine ehrliche therapeutische Rückmeldung: Wenn sich Muster zeigen, Zusammenhänge deutlicher werden oder eine andere Perspektive hilfreich sein könnte, möchte ich diese Gedanken mit Ihnen teilen – auch dann, wenn sie zunächst herausfordernd sein können.
Wie es weitergeht.
Der Beginn einer Psychotherapie ist häufig mit Fragen verbunden. Deshalb möchte ich den Weg vom ersten Kontakt bis zu einem möglichen Therapiebeginn so transparent wie möglich gestalten.
Kontaktaufnahme
Erstgespräch
Gemeinsam weiterplanen
Aktuell finden alle Gespräche und psychotherapeutischen Behandlungen online per Videosprechstunde statt.
Mehr zu Ablauf & Kosten →Lernen wir uns kennen.
Wenn Sie überlegen, ob eine Psychotherapie für Sie der richtige nächste Schritt sein könnte, können wir uns zunächst in einem ersten Gespräch kennenlernen. Dabei nehmen wir uns Zeit für das, was Sie aktuell beschäftigt, und klären gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Behandlung für Ihr Anliegen sinnvoll ist und Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können.
Erstgespräch anfragenDie Kontaktmöglichkeit wird vor Veröffentlichung eingerichtet. Bitte keine vertraulichen Gesundheitsinformationen unverschlüsselt versenden.